Une approche naturopathique à votre rythme
Je suis Florence Hery, naturopathe certifiée formée au Cenatho, et je vous reçois dans mon cabinet de Plérin, près de Saint-Brieuc. Mon approche naturopathique consiste à prendre le temps de comprendre chaque personne, puis à lui donner des clés concrètes pour devenir actrice de son hygiène de vie.
Énergie en berne, sommeil qui ne permet plus de récupérer, charge mentale envahissante : découvrez les situations que j'accompagne.
Formée au Cenatho
Près de 1 800 heures de formation
Cabinet à Plérin
Écoute sans jugement
Membre de l’Omnes
Membre de l’AFNAT
Mes valeurs
Quelles valeurs guident mes accompagnements ?
Écoute
Chaque consultation commence par un dialogue approfondi. Vous parlez de vos attentes, de votre quotidien et de vos contraintes, et je prends le temps de comprendre votre situation.
Empathie
Vos habitudes ont leur histoire. Je vous accompagne sans jugement, en partant de votre réalité, pour que vous puissiez tout aborder librement.
Pédagogie
Je vous explique simplement le pourquoi de chaque conseil. Vous comprenez mieux votre fonctionnement et vous gagnez en autonomie au fil de l'accompagnement.
Accompagnement
Je vous guide pas à pas pour que vous deveniez davantage acteur ou actrice de votre hygiène de vie, avec des changements qui s'intègrent dans la vraie vie.
Cadre
Un déroulé structuré et un programme écrit vous indiquent par où commencer. La naturopathie reste un accompagnement d'hygiène de vie, en complément de votre suivi médical.
Qui suis-je ?
Après des études d'urbanisme, j'ai travaillé plusieurs années au sein de différentes administrations. Cette première vie professionnelle m'a appris à écouter, à analyser des situations complexes, à expliquer simplement et à accompagner chacun sans jugement.
À la naissance de mon fils, en 2020, j'ai ressenti le besoin de donner une nouvelle direction à mon métier, avec davantage d'accompagnement individuel sur le plan de la santé. La naturopathie m'offrait cette possibilité : prendre le temps de comprendre chaque personne.
Je me suis formée au Cenatho, à travers un cursus de près de 1 800 heures de formation complété par un mémoire. L'accent y est mis sur le bilan de vitalité, qui repère vos forces, vos fragilités, votre niveau de vitalité et vos capacités de récupération.
Ce bilan me permet d'individualiser au maximum les conseils d'hygiène de vie remis à l'issue de chaque rendez-vous en cabinet.
Ma façon de pratiquer
Chercher la cause de la cause
comprendre avec vous ce qui déséquilibre votre quotidien.
Regarder l'ensemble de votre vie
alimentation, sommeil, stress, mouvement et rythme de vie.
Avancer progressivement
pas question de tout bouleverser du jour au lendemain.
Rester concrète
des conseils personnalisés, pensés pour la vraie vie.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie s'inscrit dans une démarche de prévention et d'hygiène de vie. Deux définitions en posent le cadre.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la naturopathie est « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
L'Afnat (Alliance pour la formation professionnelle en naturopathie) précise :
« La naturopathie est une discipline qui vise à la conservation, l'optimisation et la restauration du bien-être et de la vitalité par des moyens exclusivement naturels, dans le respect de la physiologie.
Le naturopathe fait la promotion de la santé via des bilans de terrain, cures, techniques et réformes individualisées des habitudes de vie, en intégrant toutes les dimensions de la personne humaine, ainsi que ses interactions avec l'environnement.
Éducateur de santé, il est généraliste de la prévention et s'implique aussi comme acteur complémentaire au sein de la médecine intégrative. »
Une boîte à outils de 10 techniques
3 techniques majeures, base des conseils d'hygiène de vie :
- Le réglage alimentaire : combler les carences ou diminuer les surcharges.
- La gestion du stress et des émotions (accompagnement à un sommeil réparateur, relation d’aide, relaxation, fleurs de Bach, …)
- La (re)mise en mouvement
7 techniques mineures, utilisées selon vos besoins :
- L'hydrologie : eau chaude ou froide, bains de pieds, sauna, hammam, argile…
- Les techniques manuelles : massages bien-être non médicaux.
- Les techniques réflexes : appliquées notamment à l'oreille, au nez ou au pied.
- Les techniques respiratoires : exercices de respiration ciblés.
- Les plantes : bourgeons, macérats, huiles essentielles…
- Les techniques énergétiques : magnétisme, points d'acupression…
- Les techniques vibratoires : couleurs, musiques…
Mon approche naturopathique consiste à choisir avec vous les outils adaptés à votre situation. Parlons-en lors d'un premier rendez-vous.
La naturopathie s'inscrit dans une démarche de prévention et d'hygiène de vie et ne se substitue pas à un diagnostic ou à un suivi médical.